Faci asta zilnic? Viața ta este PRELUNGITĂ fără să îți dai seama

Un nou studiu prezentat la Societatea Europeană de Cardiologie arată că exercițiile zilnice întârzie procesul de îmbătrânire și că o plimbare de câteva minute în fiecare zi îți poate prelungi viața cu 7 ani.

„Toată lumea ar trebui să-şi transforme exerciţiile fizice într-o obişnuinţă, să fie incorporate în rutina zilnică. Prin intermediul exerciţiilor fizice omul poate căştiga de la 3 până la 7 ani de viaţă. Sportul este un antidepresiv bun, îmbunătăţeşte funcţia cognitivă şi acum există dovezi că ar putea întârzia apariţia demenţei”, a declarat Sanjay Sharma, profesor de cardiologie la Universitatea St.George Hospitals NHS Foundation Trust, potrivit businessmagazin.ro.

Sursa: Realitatea.net