Mai multe articole din rubrica "" ↑

A trăit până la 105 ANI și a fost SĂNĂTOS TUN toată viața! Care este secretul său

A trăit până la 105 ANI și a fost SĂNĂTOS TUN toată viața! Care este secretul său

Japonezul Shigeaki Hinohara a fost medic și președinte al Universității Internaționale din St. Luke. El s-a stins anul acesta în iulie, din cauze naturale, la venerabila vârstă de 105 ani.

Însă nu vârsta înaintată este cea mai recmarcabilă, ci faptul că nu a suferit niciodată de vreo boală gravă. Hinohara a declarat că secretul său constă în alimentație.

Doctorul consuma în fiecare dimineață, fără excepție, câte o linguriță de ulei de măsline pe stomacul gol. Apoi urmau cafeaua, un pahar cu lapte și suc de portocale. Prânzul său era foarte simplu și consta într-un pahar cu lapte și fursecuri, iar cina era puțin mai consistentă, alcătuită din legume sau orez cu pește, și, rar, câte 100 de grame de carne slabă.

Unul din motto-urile sale era: „Mâncați pentru a trăi, nu trăiți pentru a mânca!”.

Sursa: BBC

Lasă un comentariu

Your email address will not be published.