În anotimpul rece renunțăm ușor la plimbările în aer liber, consumăm prăjituri și mâncăruri grase și nu dormim suficient din cauza luminii artificiale, puternice.
Toate acestea definesc toamna și iarna ca fiind anotimpurile „perfecte” in care acumulăm kilograme, în această perioadă trebuind să ne supraveghem alimentația și silueta mai mult decât vara.
O soluție eficientă, naturală, ieftină, sănătoasă și la îndemână o reprezintă ceaiurile.
Cele mai bune 10 ceaiuri care te ajută să slăbești sunt comercializate în multe magazine și plafare din întreaga țară.
Iată ceaiurile pe care poți bea zilnic pentru a te simți mai bine în pielea ta, potrivit libertateapentrufemei.ro:
Ceaiul alb – un inamic al grăsimii
Ceaiul alb, fiind bogat în antioxidanți, ajută la distrugerea depozitelor de grăsime și la prevenirea acumulării de grăsimi în țesuturi.
Ceaiul verde ajută și la păstrarea unei greutăți normale a corpului, dacă este consumat cu regularitate.
Ceaiul Yerba mate conține cafeină și ajută la concentrare, te revigorează și nu are efectele secundare ale unei cafele. Ceaiul Yerba mate arde grăsimile din corp și reduce apetitul. Stabilizează și glicemia.
Ceaiul oolong
Acest ceai ajută la metabolizarea grăsimilor, reglează colesterolul și trigliceridele.
Este un ceai semifermentat, cu o aromă diferită de ceaiul negru sau cel verde.
Ceaiul negru
Acesta poate bloca absorbția grăsimilor. Este cunoscut ca un inamic al diabetului.
Previne îngrășarea blocând absorbția grăsimilor în timpul digestiei, în cazul unei diete bogate în grăsimi.
Polifenolii din compoziția ceaiului negru pot fi responsabili de aceste efecte benefice pentru organism.
Ceaiul de mentă
Ceaiul de mentă taie din senzația de foame.
S-a făcut un experiment la care participanții au fost puși să miroasă frunze proaspete de mentă.
S-a dovedit că cei care au mirosit menta la fiecare 2 ore, timp de 5 zile, au mâncat mai puține calorii și zaharuri.
Ceaiul matcha
Fiind bogat în minerale, vitamine, aminoacizi și antioxidanți, ceaiul matcha este sănătos pentru organism.
Stimulează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor, la scăderea în greutate.
Ceaiul matcha este un bun detoxifiant și energizant.
Ceaiul de ghimbir
Reduce foamea și crește senzația de sațietate.
Ceaiul de ghimbir este bun antiinflamator și normalizează tensiunea.
Ceaiul de fenicul
Unele alimente, precum feniculul, cresc nivelul de melatonină din organism.
Ajută la scăderea în greutate, la reducerea bolilor de inimă care apar atunci când există și un surplus de kilograme.
Ceaiul de mușețel
Pe lângă toate motivele pe care le aveai până acum de a consuma ceaiul de mușețel se mai adaugă și cel că ajută la slăbit.
Un ceai de mușețel băut înainte de culcare ajută la sănătatea organismului – slăbit, somn liniștit și la calmarea sistemului nervos.
Ceaiurile de săbit pot face minuni doar dacă din stilul tău de viață fac parte și dieta echilibrată, mișcarea și somnul odihnitor.
Lasă un comentariu