Lipsa somnului este o problemă a secolului nostru, iar studiile arată că un somn cu o durată mai mică de şase ore creşte riscul bolilor de inimă.
Atunci când nu dormim suficient suntem expuşi la diferite afecţiuni: boli cardiace, accidente vasculare cerebrale.
Conform Realitatea.net, tot ce aveţi nevoie este miere organică şi sare de Himalaya.
Reţetă
Puneţi 5 linguriţe de miere organică şi o linguriţă de sare de Himalaya pe care le lăsaţi într-un borcănel de sticlă. Înainte să mergeţi la culcare puneţi sub limbă o picătură din acest amestec şi lăsaţi-l să se dizolve în mod natural.
Această combinaţie creşte nivelul serotoninei, ne ajută să scăpăm de stres în mod natural şi să avem un somn bun.
Lasă un comentariu