Covrigii pe care mulți îi mănâncă zilnic în drumul spre serviciu sau îi ronțăie în pauză în locul prânzului nu sunt deloc sănătoși pentru organism. Cu mac, susan sau sare, cu stafide sau dulceață, covrigii te îngrașă și au un indice glicemic foarte mare, ceea ce înseamnă că nivelul zahărului din sânge creşte rapid, după care începe să scadă la fel de repede. Aceste variaţii epuizează funcţia pancreasului şi cauzează rezistenţă la insulină, faza premergătoare diabetului.
Specialiștii în nutriție recomandă celor care consumă covrigi, să o facă foarte rar şi atunci să nu fie foarte calzi. Un covrig are între 250 şi 300 de calorii şi mai mult de 50 de grame de carbohidraţi.
Foto: frenchpressmemos.com
Da,da,mult mai sanatoase sunt croissantele cu ciocolata,hamburgherii si alte porcarii americano-occidentale…..bunicii nostri mancau covrigi calzi si au trait 90 de ani! Ar fi bine sa nu mai scrieti tampenii….