Conform unui studiu cu privire la orele de somn a persoanelor care au un job cu orar fix, au dezvăluit faptul că modificarea orelor de somn afectează sănătatea, iar cele mai mici schimbări pot fi dăunătoare.
În studiul realizat de Universitatea din Pittsburgh au participat 447 de persoane care au fost rugate să poarte dispozitive de monitorizare a somnului și să completeze un chestionar cu privire la orele lor de somn și obiceiurile zilnice. Participanții au fost rugați să-și modifice orele de somn, fiind în concediu.
Studiul a rezultat că schimbările în rutina de somn ar putea creşte riscul bolilor de inimă şi diabet.
Sursa: Descopera.ro
Lasă un comentariu