Locuitorii din această INSULĂ au descoperit SECRETUL LONGEVITĂȚII. Ce fac pentru a trăi peste 90 de ani

Locuitorii din această INSULĂ au descoperit SECRETUL LONGEVITĂȚII. Ce fac pentru a trăi peste 90 de ani

În acest colț de Paradis locuitorii trăiesc mult mai mult decât în majoritatea statelor industrializate și nu numai. Aici, oamenii de 80, chiar 90 de ani se bucură de viață și au o sănătate de fier. 

Este vorba despre insula Ikaria, care aparține de Grecia, unde localnicii ajung chiar și la vârste de peste 100 de ani.

Aerul curat, peisajul de vis și stilul de viață sunt câțiva din factorii care contribuie la longevitatea populației.

În Ikaria, oamenii mănâncă în cea mai mare proporție ceea ce își cultivă singuri, petrec foarte mult timp afară, fac baie în mare aproape zilnic, nu se stresează, dorm cât doresc și se bucură de viață alături de cei dragi, spre deosebire de alte milioane de oameni care sunt lipiți aproape 12 ore pe zi de telefonul mobil și de laptop.

De asemenea, pentru ei este foarte importantă și viața sexuală, foarte mulți având căsnicii fericite și după 60 de ani de conviețuire.

În această insulă superbă locuitorii trăiesc sănătos fără efort. Fac mișcare toată viața, chiar și la vârste înaintate, deoarece merg peste tot pe jos și muncesc în grădină.

 

 

Loading...

Lasă un comentariu

Your email address will not be published.