Autorităţile sunt în ALERTĂ, din cauza CANICULEI! Iată CE TREBUIE SĂ FACEŢI

Prefectura a dat publicităţii un comunicat de presă cu recomandările adresate populației pe timp de caniculă.

Iată apelul adresat de reperezentanţii guvernului în teritoriu:

• Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
• Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
• Beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzică);
• Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă),mâncați echilibrat și variat în special produse cu valoare calorică mică;
• Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
• Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
• Nu consumați alcool – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
• Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoanele cu dizabilități)interesându-vă de sănătatea acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au  nevoie;
• Nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
• Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
• Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, confoirm indicațiilor medicului. Este foarte util ca în periada caniculară să se consulte cu medicul curant, în vederrea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;
• Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și se vor alterna perioadele de lucru cu cele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.