Pericolul din farfurie: Află care sunt fructele şi legumele care conţin cele mai multe pesticide!

Auzim şi vedem pe toate canelele media cât este de importantă pentru sănătate o dietă bogată în fructe şi legume. Însă nu la fel de facil avem acces la informaţii cu privire la nivelul de pesticide din aceste alimente, substanţe care fac rău organismului astfel încât rezultatele unei diete bazate pe fructe şi legume sunt altele decât cele scontate.

Periodic organizaţia nonguvernamentală americană The Environmental Working Group face publică o listă cu fructele şi legumele care conţin cea mai mare cantitate de pesticide de pe piaţă. De asemenea, reprezentanţii organizaţiei oferă publicului şi o listă cu cele mai „curate” alimente, respectiv care au un nivel scăzut de pesticide.

Specialiştii ne recomandă, pe cât posibil, să alegem produsele organice atunci când vrem să cumpărăm ceva de pe lista alimentelor care conţin cele mai multe pesticide.

Fructele si legumele cu cele mai multe pesticide:

Măr

Ţelină

Roşiile cherry

Castraveţii

Strugurii

Ardeiul iute

Nectarinele

Piersicile

Cartofii

Căpşunele

Ardeiul gras

Napi

Dovleac

Fructele şi legumele cele mai „curate”:

Sparanghel

Avocado

Varză

Pepene galben

Porumb dulce

Vinete

Grapefruit

Kiwi

Mango

Ciuperci

Ceapa

Papaya

Mazăre

Cartofi dulci