Recomandările DSP pentru sărbătorile de iarnă. Lista centrelor de permanență din județul Arad

În perioada sărbătorilor se înregistrează cel mai mare număr de cazuri de probleme și afecțiuni digestive din tot anul.

Mesele copioase sunt foarte periculoase deoarece stomacul și ficatul sunt afectate brusc și pot să apară crize biliare, tulburări de tranzit intestinal (constipația, diareea), disconfort digestiv (arsurile gastrice, balonarea), consecințele fiind uneori deosebit de grave.

Cu ocazia sărbătorilor de iarnă, Direcția de Sănătate Publică Arad doresște să ofere cetățenilor anumite recomandări legate de sănatate, precum și informații cu privire la centrele de permanentță din județ.

„Pentru a vă bucura de sărbători liniștite alături de familie, vă oferim câteva recomandări:

– evitați excesele alimentare și abuzul de alcool mai ales dacă vă cunoașteți cu boli digestive, cardiace, neurologice;

– consumați cu moderație alimente grase (slănină, maioneză, smântână, frișcă etc);

– evitați alimentele care știți că vă fac rău;

– după o masă copioasă se recomandă mișcarea ( mers pe jos, sport), iar seara, la culcare, un ceai de plante cu o felie de lămâie;

– mâncați încet și mestecați mâncarea cât mai mult timp pentru a ușura activitatea stomacului;

– serviti dulciurile la sfarsitul mesei si incercati sa mancati cat mai putine;

– în vederea menținerii igienei mâinilor, acestea vor fi spălate frecvent, ori de câte ori este nevoie.

În ceea ce privește expunerea la frig, în special a persoanelor care vor participa la evenimente organizate în aer liber, se recomandă utilizarea mijloacelor de protecție adecvate (căciuli, mănuși, fulare, îmbrăcăminte și încălțăminte corespunzătoare) și deplasarea periodică în locuri încălzite. Hidratarea se va realiza cu lichide calde, fara continut de alcool.”, precizează reprezentanții DSP Arad.

În caz de nevoie, vă puteți adresa celor 20 de centre de permanență din județul Arad. Programul de funcționare a celor 8 centre din municipiul Arad si a celor 11 din judetul Arad:

Luni – Vineri–15 – 8

Sâmbătă – Duminică/ Sărbători Legale/ Zile declarate libere – 8 – 8 (gardă 24 ore).

Lista celor 20 de centre de permanență din județul Arad:

Locație	Nume	Adresă	Număr de telefon
Municipiul Arad	Centrul de Permanență Ignat	str. Oituz, nr. 224-226	0257 285 905
Municipiul Arad	Centrul de Permanență „Acoperământul Maicii Domnului” Grădiște	str. Smochinului, nr. 2	0724 329 502
Municipiul Arad	Centrul de Permanență Turcin	str. Episcop Roman Ciorogariu, nr. 52	0257 285 510
Municipiul Arad	Centrul de Permanență  PARIS	str. Paris, nr. 2, corp B, apt. 8	0753 707 906
Municipiul Arad	Centrul de Permanență Medisys	str. Ady Endre, nr. 54	0765 721 700
Municipiul Arad	Centrul de Permanență Ilyeș	str. Independentei, nr. 11	0357 430 460
Municipiul Arad	Centrul de Permanență Dr. Mănuila	str. Cornel Radu, nr. 1-3	0749 217 573
Municipiul Arad	Centrul de Permanență Vlaicu	Calea Aurel Vlaicu, bl 7, apt 34	0257 212 950 / 0755 759 075
Chișineu Criș	Centrul de Permanență Chișineu Criș	str. Înfrățirii, nr. 95	0357 430 520
Felnac	Centrul de Permanență Felnac	localitatea Felnac, nr. 393	0257 411 000
Gurahonț	Centrul de Permanență Gurahonț	str. Ioan Buteanu, nr.28	0257 316 020 / 0257 316 442
Gurba	Centrul de Permanență Gurba	localitatea Gurba, nr. 40	0357 404 026
Lipova	Centrul de Permanență Lipova	Str. Făgetului, nr. 6	0357 409 029
Moneasa	Centrul de Permanență Moneasa	localitatea Moneasa, nr. 73	0257 313 110
Nădlac	Centrul de permanență Nădlac	Str. George Enescu, nr. 85	0728 041 352
Sâmbăteni	Centrul de Permanență Sâmbăteni	localitatea Sâmbăteni, nr. 96	0357 405 600
Sântana	Centrul de Permanență Sântana	str. Muncii, nr. 53	0257 462 092
Șiria	Centrul de Permanență „Dr. I.T.Mera” Șiria	Str. Reg. 85 Infanterie, nr. 1859, apt. 1	0257 531 226
Vladimirescu	Centrul de Permanență „Lasermed” Vladimirescu	str. Augusta, nr. 22	0257 708 340
Vladimirescu	Centrul de Permanență „Medmun” Vladimirescu	str. Progresului, nr. 69	0257 514 709

Foto: Arhivă, caracter ilustrativ